Hablemos de puerperios
Por: Psic. Melissa H. Berrones
Este podcast está dirigido a todas esas mujeres que pasaron o están pasando por su puerperio. Es un espacio con la intención de hacer visible y normalizar lo que vivimos, pensamos y sentimos las madres en este periodo de nuestras vidas, a través de la escucha de historias que no suelen ser contadas.
EPISODIO #10: Ale
Ale es mamá de 2, una niña y un bebé. Ella es mercadóloga especializada en ayudar a otras mujeres que son madres a emprender y lograr un equilibrio entre su vida de madre y un trabajo independiente. Ella nos cuenta un poco sobre su experiencia con sus dos puerperios con diferencia de varios años el uno del otro. Nos platica qué cosas le ayudaron a sobrellevarlos mejor y algunos pensamientos que cruzaban por su mente mientras puerperaba. ¡Acompáñanos a escuchar su historia!
EPISODIO #09: Gaby
Gaby es madre de 2 pequeñas, pero ha vivido el proceso perinatal más allá desde su experiencia como partera. Ella ha asistido más de 900 partos y lleva el acompañamiento tanto anterior como posterior de los mismos. Toda esta experiencia la ha hecho muy consciente de la importancia de seguir muy pendientes de la madre durante todo el puerperio para asegurar la salud mental de mamá y bebé. Ella nos cuenta acerca de sus propios puerperios y cómo ha aprendido a dejar que la vida fluya, sin tratar de controlar cada aspecto. ¡Acompáñanos a escuchar su historia!
EPISODIO #08: Andrés
Andrés es papá de dos pequeños, terapeuta con especialidad en comunicación no violenta y nos cuenta sobre su experiencia como hombre y padre en los puerperios de su esposa. Nos comparte una perspectiva de la que se habla muy poco y nos cuenta su experiencia sobre el papel del hombre entorno a este período de la vida de una familia. ¡Acompáñame a escuchar esta historia!
EPISODIO #07: pilar
Pilar es madre de una pequeña de 7 años, nutrióloga, maestra y educadora en lactancia materna. Nos cuenta cómo fue su historia al quedar embarazada mientras comenzaba sus estudios de lactancia materna y trabajando con parteras, situación que ayudó mucho a llevar un embarazo informado, que así como el acompañamiento de su hermana y la comunidad se convirtió en un puerperio hermoso, aún con los altibajos que implican este periodo. ¡Acompáñanos a escuchar su historia!
EPISODIO #06: Sole
Sole es madre de 2 pequeños, es además una mujer extranjera que logró hacerse de una tribu que acompañó a su familia durante sus embarazos y puerperios. Es una mujer con grandes talentos, que ha decidido tomar caminos que la sociedad no siempre apoya, pero que no ha movido las claras prioridades que tiene como madre y como mujer. Ella nos cuenta cómo fue su experiencia lejos de su familia y su tierra, pero muy cerca de su femineidad, su esposo, sus hijos y su nueva comunidad. ¡Acompáñanos a escucharla!
EPISODIO #05: Tiaré - parte 2
Tiaré, mamá de tres hijos que ahora habitan el «país de nunca jamás», nos cuenta parte del camino que ha recorrido y que derivado de todo su andar, surgió la Asociación «Un bolillo para todos», la cual busca que ningún niño se quede sin el tratamiento o medicamentos que necesita, por contar con bajos recursos. ¡Acompáñame a escuchar la segunda parte de su historia!
EPISODIO #05: Tiaré - parte 1
Tiaré, mamá de tres hijos que ahora habitan el «país de nunca jamás», nos cuenta parte del camino que ha recorrido y que derivado de todo su andar, surgió la Asociación «Un bolillo para todos», la cual busca que ningún niño se quede sin el tratamiento o medicamentos que necesita, por contar con bajos recursos. ¡Acompáñame a escuchar su historia!
EPISODIO #04: Getsemani
EPISODIO #03: celia
Celia es madre de 2 chicas, Ingeniera Industrial y fundadora de la Asociación Colon Feliz, creada para brindar apoyo a familias con pequeños con algún padecimiento congénito del colón y/o recto. Ella hace una labor maravillosa, que fue impulsada por su propia historia. En este episodio ella nos comparte frustraciones, miedos y alegrías que ha vivido con sus puerperios y que desembocaron en la creación de esta asociación en la que ha llevado mucha ayuda a incontables madres, familias y sus pequeños. ¡Acompáñame a escuchar su historia!
EPISODIO #02: Samara
Samara nos cuenta de sus puerperios, que no sólo estuvieron acompañados de una hermosa comunidad, sino que tuvo la fortuna de llevarlos con muy buen sostén emocional. Madre de 2 pequeños, coordinadora general de una escuela Montessori, incansable trabajadora y una mujer preocupada por investigar y conocer toda la información posible acerca de crianza. ¡Acompáñame a escuchar esta historia!
EPISODIO #01: arlene
Arlene, mamá de un pequeño, doula, educadora perinatal, nos cuenta cómo fue su puerperio con su hijo después de muchos años de vivir con su esposo ocupándose únicamente de ellos mismos y sus necesidades. Nos platica abiertamente sobre lo que ella sintió, sobre los cambios que vivió en una casa con mucha ayuda, pero que en el fondo había también mucha soledad… acompáñame a escuchar esta entrevista con ella.
quién soy
Soy Melissa H. Berrones, psicóloga con maestría en psicoanálisis.
Lo que vino a revolucionar mi vida fue el convertirme en madre de dos pequeñas, de quienes he aprendido ampliamente y quienes me han puesto a dudar sobre lo que sé, sobre lo que soy y sobre todo sobre mis proyectos de vida.
Actualmente, lo que más me apasiona y en lo que estoy 100% comprometida, es ayudar a mujeres que están por convertirse en madres o acaban de serlo, porque creo que es uno de los momentos más importantes no solo de la vida de cada mujer y su hijo en particular, sino de la sociedad.
Creo firmemente que mirar a las madres/padres de ahora y darles lugar a todo lo que sienten puede ser lo que haga la diferencia en la crianza y, por lo tanto, en la sociedad del mañana.
He estudiado diplomados con temáticas sobre el trabajo con pacientes y trabajé durante más de 10 años en consultorio y en escuelas tanto con niños y adolescentes como con padres de familia, guiando y dando contención. Fui docente en universidades de la Ciudad de México. Mi trabajo me apasiona y me encanta aprender e investigar para ayudar más y de mejor manera a las personas que recurren a mí.
Hoy quiero poner a tu disposición mi experiencia y conocimientos para ayudarte a vivir un posparto más pleno y feliz que se vea reflejado en el ejercicio de tu maternidad.
PREGUNTAS QUE QUIZÁ TE ESTÉS HACIENDO:
El postparto no es un periodo en que la mujer esté protegida de sufrir algún tipo de trastorno emocional o mental. Por lo contrario, es un periodo de alta vulnerabilidad en que estas situaciones se presentan fácilmente. La intención del taller es acercarte a información, métodos y especialistas que puedan ayudarte a cruzar tu postparto de la mejor manera posible.
Las cifras de mujeres, a nivel mundial, con problemas emocionales y mentales en el postparto es preocupante, por lo que acercarte a la información sobre qué es lo que podrías vivir y cómo podrías sobrellevarlo es la mejor defensa que tenemos.
Lo más importante es rescatar el primer vínculo que es mamá-bebé y para ello es necesario entender por qué mamá es tan importante y ponerla en el centro tanto en el parto como en el postparto.
No, 1 de cada 4 mujeres que se convierten en madres pueden sufrir algún tipo de trastorno emocional o mental que pueden ser muchos otros. Los conoceremos en el taller y sabremos qué es normal o esperable y qué no.
No, los hombres pueden sufrir también depresión durante el postparto y este es un tema sumamente importante que abordaremos en las clases del taller.
Por supuesto, el taller está diseñado para ayudarte a ti a entender qué puede ser normal y qué no. Además de que estaré a tu disposición vía WhatsApp durante dos meses para contestar dudas del taller, de las clases o personales.
Yo recomiendo que sea después de la semana 16 de embarazo.
El postparto es un periodo que no termina al mismo tiempo para todas, por supuesto que lo puedes tomar y te puede ayudar a entender por lo que estás pasando.
Por supuesto, yo también soy mamá y más que nada entiendo perfecto que los niños pequeños no pueden ni deben quedarse solos, lo único que te pediría sería que pusieras el micrófono en mudo y que lo prendas únicamente para cuando necesites o quieras hablar.
Test: ¿el círculo es para ti?
Veamos… ¿con cuántas de estas frases te identificas?
- Me siento sola.
- Tengo problemas con mi pareja a raíz del nacimiento de mi bebé.
- Siento miedo y culpa de no ser buena madre.
- Tengo exceso de carga mental.
- Mi hijo/a mayor se siente desplazado y no sé qué hacer.
- Quiero lograr que mi hijo mayor acepte y ame a su hermanito.
- No reconozco el cuerpo que quedó después de haber tenido a mi bebé.
- No me siento feliz todo el tiempo, y he pensado que hay algo mal en mí.
- Aún no me siento lista para regresar a la normalidad después de haber tenido a mi bebé.
- Nadie alcanza a entender lo que siento, quizá estoy loca.
- Acabo de tener a mi bebé y no siento lo que se supone que debería de sentir.
- Veo a las demás mujeres felices con su bebé pero yo no lo estoy.
- Mi pareja quiere tener sexo pero yo aún no me siento lista.
- No quiero ver a nadie, y no quiero que nadie se acerque a mi bebé.
- No quiero cargar a mi bebé ¿Es normal?
- Tengo muchos miedos y me imagino los peores escenarios cuando veo a mi bebé.
- No sé si tengo depresión posparto.
Si te identificas con al menos una frase, entonces sí, el Círculo está diseñado para ti.
El posparto es un momento clave en la vida de cada madre.
Permítete escuchar tus emociones con atención.
Lo que sientes es normal, pero quizá necesites algo de compañía y ayuda para recuperar tu bienestar y plenitud.
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